Miliki Kulit Tetap Glowing Bercahaya Saat Cuaca Panas atau Dingin

Radarpost.cl  - Pada saat Sekarang ini memang kita ketahui bersama memiliki suhu atau cuaca yang sangat ekstrim dari kondisi ini menimbulkan efek buruk untuk kesehatan kulit. Adanya masalah pada kulit dari iklim suhu serta cuaca ekstrim ini seperti di antaranya yaitu kulit kering sampai alergi kulit.

Menurut Ahli kesehatan dermatologi, dr Jamuan Pai telah memberikan rekomendasi beberapa tips atau langkah langkah dalam menjaga dan merawat kulit kesehatan kulit dari kondisi dan keekstriman suhu cuaca saat ini seperti dilansir Times of India.

Berikut adalah langkah-langkah untuk memiliki kulit mulus dan bercahaya:

1. Minum banyak air putih dan makan buah-buahan yang mengandung antioksidan tinggi. Jus mangga sangat dianjurkan karena bisa mengatasi sel-sel kulit mati.

2. Pastikan Anda tidur cukup setidaknya delapan jam per hari. Kurang tidur dapat membuat kulit pucat dan terlihat lelah. Kurang tidur juga bisa meningkatkan kadar kortisol yang dapat menyebabkan keriput lebih cepat.

3. Lakukan meditasi atau yoga untuk mengurangi stres. Stres dapat meningkatkan kadar kortisol yang menghambat produksi kolagen.

4. Lakukan olahraga secara rutin untuk menjaga kesehatan dan memperlancar peredaran darah, yang pada pasangannya membantu menghilangkan racun dalam tubuh. Olahraga teratur juga dapat menjaga kulit tetap kencang.

5. Gunakan krim anti-UV ketika beraktivitas di luar ruangan. Gunakan pelembab dan krim malam untuk menjaga keelastisan kulit wajah. J

6. Lakukan pemijatan kulit menggunakan minyak yang lembut. Pemijatan dapat membantu menghaluskan kulit dan memberikan efek relaksasi yang mengurangi stres.

7. Gunakan make-up dengan sedikit atau tergantung kebutuhan. Beri kesempatan pada pori-pori kulit untuk bern

8. Dapur bisa menjadi tempat sumber perawatan kecantikan. Gunakan buah-buahan yang mengandung asam seperti jeruk, apel, atau stroberi untuk membuat ramuan perawatan kulit wajah dan tubuh. Anda juga bisa mencoba masker pisang yang dihaluskan dengan susu.

Dengan mengikuti langkah-langkah di atas, Anda dapat memiliki kulit yang lebih sehat, mulus, dan bercahaya.